ハイビスカスティー 効能

 

 

初夏~秋にかけて、紅色や黄色、白色の花を咲かせるハイビスカス。見ているだけで元気をもらえますね。
 

ハイビスカスティーは古代エジプトの女王、クレオパトラも飲用していたと言われています。ビタミンCが多く含まれているので美肌効果があります。
 

他には、眼精疲労や肉体疲労に効果があり女性に人気があるハーブティーです。
 

ハイビスカスにはブッソウゲとローゼルと言う種類があり、ハーブティーに使用するのはローゼルで、花が咲いた後にできる赤いガクを使います。
 

酸味が強いため、蜂蜜や他のハーブとブレンドして飲まれることが多いです。今回は、ハイビスカスティーについてご紹介しようと思います。
 

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ハイビスカスティーの効能について

ハイビスカスティーにはどんな効能があるのでしょうか?
 

ハイビスカスティーに含まれる成分

  • クエン酸
  • リンゴ酸
  • ハイビスカス酸
  • ビタミンC
  • カリウム

以上の成分が含まれています。
 

ハイビスカスティーにはどんな効能があるの?

  • クエン酸、リンゴ酸

新陳代謝を促進する効能があるので眼精疲労や肉体疲労を取り除いてくれます。
 

  • ビタミンC

美肌効果がある
 

  • カリウム

二日酔い、むくみをとる効能がある
 

ハイビスカスティーは、緩下作用があるので便秘を解消してくれたり消化促進作用もあるので、夏バテで食欲不振のときにも有効です。
 

では、妊婦さんの場合は飲んでも大丈夫でしょうか?
 

ハイビスカスティーは妊婦が飲んでも大丈夫なの?

妊婦になるとハーブティーを飲んでもいいのか心配になりますね。ノンカフェインのハイビスカスティーは大丈夫なのでしょうか?
 

結論から言うと、飲まないほうがいいです。
 

妊婦は飲まない方がいい

妊婦はハイビスカスティーを飲んでも大丈夫と言う方もいますが、妊婦の身体はとてもデリケートです。
 

ハイビスカスティーには、女性ホルモンに似た働きがあります。
 

妊娠をすると女性ホルモンが自然とコントロールされ安定していきます。
 

ここに、女性ホルモンに似た成分(エストロゲン)が上乗せされるとホルモンバランスを崩して妊娠や出産に悪影響を及ぼすことがあります。
 

このようなことから、ハイビスカスティーを妊娠中に飲むことは控えた方がいいですね。
 

また、クック諸島やフィリピンでは、流産を誘発するために民間療法としてハイビスカスの花を用いることがあるそうです。
 

情報に左右されないことが大事

ハイビスカスティーは妊婦にも有効と言う情報をよく目にします。
 

しかし、妊婦の身体はとてもデリケートです。胎児のためにも極力不安な要素は排除するようにしましょう。
 

ハイビスカスティーに限らず、妊婦に少しでも影響のあるハーブは極力さけて不安材料を作らないようにしましょう。
 

ハイビスカスティーには副作用があるの?

ハイビスカスティーはお薬ではないので副作用と言うものはありません。
 

しかし、飲み過ぎると下痢、吐き気、頭痛の症状がでる可能性があります。
 

これは、ハイビスカスティーに限らず全ての食材に言えることで、飲み過ぎ食べ過ぎはよくありませんね。
 

アレルギー症状の方

植物にアレルギー反応がでる方がいます。アレルギー体質の方は、飲用する際は注意が必要です。
 

市販のハイビスカスティーはブレンドされている物が多く存在します。
 

内容成分をよく確認して、原因アレルゲンがある場合は、飲用を中止しましょう。
 

重篤なアレルギー反応が出た場合は、生死に関わる可能性もあります。
 

重篤なアレルギー反応とは?

  • アナフィラキシーショック

血圧低下になり意識がなくなる。呼吸困難などの症状が起こる。最悪生死に関わる可能性もあります。
 

症状がおさまらない方

ハイビスカスティーを飲んでいて、下痢や嘔吐、頭痛の症状がおさまらない方は飲用を中止して様子をみましょう。
 

体質的に合わないと言う方も稀に存在します。
 

まとめ

ハイビスカスティーの効能には、美肌効果や利尿作用があるので二日酔いやむくみを解消してくれます。
 

新陳代謝を促進するので日々の疲労を取り除いてくれます。また緩下作用があるので便秘解消もしてくれます。
 

ただ妊婦が飲む場合は注意が必要です。女性ホルモンのバランスを崩す原因、流産の危険性もあります。
 

ハイビスカスティーは、他のハーブとブレンドして販売されていることが多いです。
 

そのため、植物アレルギーのある方は含まれている成分を確かめて購入するようにしましょう。
 

原因アレルゲンがある場合は、強いアレルギー反応が起こる可能性もあるので注意をしてください。
 

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