どくだみ茶 効果

 

 

どくだみは、春になると道端に普通に生えてくる草です。痰黄色の小花が特徴です。白い花と誤解されますが、あれは花弁に見える部分です。
 

臭いがきついのですが、加熱することで臭気はましになります。
 

どくだみ茶は、このどくだみの葉を乾燥させて作ったものです。利尿作用や動脈硬化予防作用があることで有名です。
 

また湿疹やかぶれなどの肌トラブルにも有効です。どくだみ茶にはどんな効果があるのでしょう?まとめてみました。
 

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どくだみ茶の美肌効果に注目。ニキビ、美白、アトピーを改善

ドクダミ茶を飲むと何故美肌になれるのでしょうか?
 

どくだみ茶に含まれている美肌効果

  • 利尿作用
  • 解毒作用
  • 血行促進作用

 

どくだみ茶には以上3つの作用があります。身体の中の毒素を排出して、美肌へと導く働きがあります。
 

また、血行促進作用があるので肌へ大切な栄養も届けることができ、肌のターンオーバーが正常に働きます。
 

どくだみ茶の美白効果

どくだみ茶には美白効果があります。くすんだ肌は、血液の流れも悪く暗く感じます。
 

どくだみ茶を飲むことで、血液の流れやリンパの流れがよくなり、肌が明るくなります。
 

どくだみ茶のにきび効果

にきびや吹き出物の原因はいろいろありますが、主に生活習慣の乱れや乾燥が原因と言われています。
 

腸内環境を整えることでにきびが改善される場合があります。どくだみ茶の解毒作用で体内からすっきりして、にきび肌を改善させましょう。
 

どくだみ茶でアトピーを改善

アトピー性皮膚炎の原因はいろいろありますが、どくだみ茶の解毒作用や利尿作用で肌の痒みや湿疹を改善することができます。
 

どくだみ茶はダイエットにも効果がある

ダイエットに効果があるお茶です。しかしあくまでもダイエットをサポートしてくれる飲料と思って下さい。
 

ダイエット効果

  • 利尿作用
  • 緩下作用

 

身体の中から綺麗にしてくれるどくだみ茶には即効性はありませんが、ダイエット効果も期待できます。
 

利尿作用があるので、体内の余分な水分、老廃物を排出してくれます。水太りを解消してくれます。また、緩下作用があるので便秘を解消してくれます。
 

ダブルパワーで、身体の中の毒素を排出して綺麗に痩せることができます。
 

しかし、どくだみ茶はあくまでもダイエットサポートをするお茶です。どくだみ茶を飲んで痩せると言うことはありません。
 

どくだみ茶、妊婦が飲んでも大丈夫?気になるカフェインは?

どくだみ茶はノンカフェインです。ノンカフェインだから飲んでも大丈夫と思っている方もいますが妊娠中はあまりお勧めできません。
 

妊娠中はどくだみ茶は控えた方がいい

どくだみには、子宮収縮作用があります。そのため、妊娠中は流産や早産の危険性があると言われています。
 

しかし、市販のどくだみ茶はブレンドされている物が多く過度の飲用をしなければ安全だと言われています。飲み過ぎには注意しましょう。
 

また、どくだみ茶には緩下作用があります。普段から下痢気味の方は、控えた方がいいでしょう。
 

どくだみ茶の副作用

どくだみ茶には副作用が報告されています。
 

  • 高カリウム血症
  • 肝機能検査値の上昇

高カリウム血症は、血中カリウム濃度があがりいろいろな症状がでてきます。
 

  • しびれ
  • 不整脈
  • 筋力低下
  • 吐き気

肝機能検査値の上昇も報告されています。どくだみ茶は普通に飲んでいる分には安全なお茶ですが、カリウムを多く含んでいます。
 

肝機能が低下している方や高齢者、利尿薬を服用している方は飲むことを控えるようにしましょう。
 

まとめ

どくだみ茶は、美肌に良いお茶と言われています。にきびや、美白、アトピー性皮膚炎などに効果があります。
 

利尿作用や解毒作用、緩下作用があるので身体の中の毒素を排出します。その結果身体の中から綺麗になって美肌に導いてくれます。
 

お肌のトラブルが気になる方は、ぜひ一度試してみませんか?
 

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