ルイボスティー 副作用

 

 

ルイボスティーを飲むと下痢になる。そんな経験をされた方はいませんか?それってルイボスティーの副作用なんでしょうか?
 

副作用があるなら妊婦が飲むのは危険な気もしますが、多くの妊婦さんはルイボスティーを好んで飲んでいることも事実です。
 

下痢症状は、本当にルイボスティーが原因しているのでしょうか?
 

今回は、ルイボスティーで下痢症状が起こる原因と、妊婦さんにルイボスティーがお勧めの理由をご紹介しましょう。
 

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ルイボスティーを飲むと下痢になる。それって副作用?

ルイボスティーを飲むと下痢になった。これって副作用?と心配される方もいますね。
 

ルイボスティーには副作用はない

ルイボスティーはルイボスと言う木の葉っぱを乾燥させてお茶にしたものです。
 

天然の植物をお茶にしているので、お薬のような副作用はありません。
 

では何故下痢をしてしまうのでしょう?
 

ルイボスティーを飲んで下痢になった。考えられる原因って何?

1・ルイボスティーの飲み過ぎ
2・体調が悪いときにルイボスティーを飲んだ
3・粗悪なルイボスティーを飲んだ

 

以上3つのことが考えられます。
 

  • ルイボスティーの飲み過ぎ

元々胃腸の弱い方が、ルイボスティーを飲み過ぎると下痢になることがあります。
 

ルイボスティーには豊富なミネラルが含まれているので便が緩くなります。
 

  • 体調が悪いときにルイボスティーを飲んだ

体調が悪いと胃腸の働きも弱くなっています。腸内環境が悪くなると身体が冷えてしまいます。
 

この状態でルイボスティーを飲むと稀に下痢を起こす場合があります。
 

  • 粗悪なルイボスティーを飲んだ

ルイボスティーが身体にいいと言うことで、いろいろなルイボスティーが出回るようになりました。
 

購入の際は、無農薬、生産地などを確認して良質なルイボスティーを購入するようにしましょう。
 

下痢体質が心配。ルイボスティーの飲み方

便秘も辛いですが、普段から下痢に悩まされている方もいますね。
 

実はルイボスティーは便秘が改善されるだけではなく、下痢体質の方にも有効です。
 

下痢体質、ルイボスティーの飲み方ってあるの?

  • 飲む量を考える
  • 温かくして飲む

下痢体質の方は、もともと胃腸が過敏です。そのため、最初から一日2~3杯を飲むことはやめましょう。
 

ルイボスティーを温めて、最初はコップ1杯くらいから初めて、下痢症状がでなかったら少しずつ増やしていきましょう。
 

しかし、いつまでたっても下痢症状が治まらない場合は、体質的にルイボスティーが合わないと言うことも考えられます。
 

いったん飲むのを中止して、心配な方は医師に相談をしてください。植物アレルギーのある方は、ルイボスティーが体質的に合わないこともあります。
 

アレルギー症状がある方は、注意が必要です。
 

妊婦にお勧めのルイボスティーって本当に飲んでも大丈夫?気になる副作用

ルイボスティーはノンカフェインなので、妊婦さんに人気があるお茶です。しかし、妊婦さんは、副作用などが心配ですね。
 

前述したように、ルイボスティーは自然由来のお茶なので副作用はありません。まれに飲み過ぎると下痢症状を起こします。
 

妊婦さんがルイボスティーを飲むときの注意点

  • 飲み過ぎない
  • 温めて飲む
  • オーガニック
  • 放射線検査
  • 生産地がはっきりしている(南アフリカ原産)
  • 新鮮な物

 

以上のことに注意して、ルイボスティーを選んで飲むようにしましょう。
 

とくに妊婦さんが下痢になると赤ちゃんにもよくありません。温めて飲み過ぎないようにしましょう。
 

妊婦が下痢、身体が冷える!ルイボスティーは飲んでも大丈夫?

ルイボスティーを飲むと下痢になる妊婦さんがいます。その殆どが身体の冷えが原因です。
 

ルイボスティーを飲みすぎると身体が冷える?

ルイボスティーを多量に飲むと、腸内環境のバランスが悪くなり身体が冷えて下痢症状を起こします。
 

妊婦さんにとって、身体の冷えは赤ちゃんにも悪影響を及ぼします。
 

せっかく、身体によいルイボスティーを飲んでいるのにこれでは勿体ないですね。
 

冷えを感じたら、ルイボスティーの飲む量を調節してみましょう。
 

ルイボスティー&葉酸が妊婦ライフを守ってくれる。葉酸は冷え解消に効果あり

実は、ルイボスティーだけでなく妊娠中に飲んで欲しいサプリメントがあります。
 

葉酸は、医師も推奨するサプリメントです。妊活中から葉酸を飲んでいると、胎児が奇形になるリスクが減ると言われています。
 

それだけではなく、葉酸は身体の冷えを解消してくれる優れたサプリメントです。
 

葉酸サプリが冷えを解消

葉酸には、血流促進の作用があります。血の循環がよくなると、身体が温まり冷えを改善してくれます。
 

身体にいいルイボスティーと葉酸を一緒に飲むことで、つわりが改善され、冷えを改善していきます。
 

快適なマタニテ―ライフを過ごすためにもぜひ、飲み続けてみてください。
 

まとめ

ルイボスティーを飲むと下痢になる方がいますが、それは副作用ではありません。元々胃腸の弱い方が、通常の量以上のルイボスティーを飲むと下痢になることがあります。
 

胃腸が弱い方は、量を調節したり温めて飲むようにしましょう。下痢症状が治まらない場合は、飲むのを中止して心配な方は医師に相談をしましょう。
 

妊婦さんでルイボスティーを飲むと下痢になる方もいます。下痢症状になると身体が冷えてしまうので注意が必要です。
 

妊婦さんの冷えを改善してくれる葉酸サプリメントとルイボスティーを一緒に飲むことで冷えが改善され、つわりなどの辛い症状も緩和してくれます。
 

葉酸サプリは、冷えを改善するだけでなく胎児が奇形になるリスクを減らす、医師も進めるサプリメントです。
 

快適なマタニティーライフを過ごすためにもぜひ一緒に飲んでみてください。
 

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