痛風尿路結石

痛風になって、最もつらかったことは何ですか?
 

足の親指の痛みと答える人、尿管結石の石を出すことと答える人が多いことでしょう。
 

どちらも疝痛、激痛を伴い、痛風患者さんを苦痛に追いやります。
 

昔は、贅沢病と言われ、「贅沢ばかりしているから罰があたったんだよ!!」と周囲の人があざけ笑ったようです。
 

ですが、現代では贅沢病ではなくなり、誰がいつかかってもおかしくない病気になっています。
 

そう、生活習慣病になったのです。では、その関節痛、結石の原因について少しお話しましょう。
 

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尿酸の結晶はどうして発生するのか?

身体の中には1200mgのプリン体がストックしてあります。それは、運動や活動のエネルギーとなったり、食事として摂取されて身体に蓄えられます。
 

そのプリン体は、肝臓で代謝を受け身体の栄養素となり消費されますが、その代謝を受けた過程で「尿酸」という老廃物を発生させます。
 

尿酸は、プリン体の破壊や代謝により一日700mg作られると言われています。そのうち500mlは尿として、その他は汗や便、不感蒸泄として体外に排泄されます。
 

しかし、肥満により尿酸を作りだしやすい体質の人、腎機能低下による尿酸排泄低下状態の人、プリン体を多く含む食べ物が好きな人、ストレスにより排泄機能が低下した人、過労や過重な運動による尿酸を排泄しにくい状態の人達は、身体に尿酸を溜めこみ高尿酸血症を発症します。
 

痛風の原因は?

  • 肥満やメタボ
  • 高カロリーの食事
  • プリン体の多量摂取
  • アルコールの多飲
  • ストレス過多
  • 労過
  • 脱水
  • 遺伝体質
  • 嗜好、食事の偏り

尿酸が溜まるとどうなる?

尿酸は、蓄積すると、とげとげした結晶を形成します。
 

関節などの血流か悪い場所、筋や神経組織の多い場所の繊維に絡まり付き留まります。
 

そして、そのトゲが刺激となって留まった場所を刺激します。
 

その刺激が炎症の基となり、トゲによる刺激と、炎症による痛みをもたらします。また、肝臓で代謝された尿酸は尿として排泄される為に腎臓に送られます。
 

腎機能が低下していたり、尿酸の量が多すぎて対処できない状態になると、尿酸の代謝が上手くいかず、腎臓に溜まります。
 

これは、糖尿病等の基礎疾患による腎機能低下や、もともと腎機能の弱い人、心疾患から腎機能が低下している人、日常のストレスや過労で全身機能が低下している人に多いと言われています。
 

このように腎機能が低下していると、尿酸が腎臓に留まり、ここでもとげとげした結晶を形成し、腎臓組織を痛めつけます。
 

もともと腎機能が弱まった人の腎臓は、さらに衝撃を伴い機能低下、血液をろ過して尿にする力が無くなり、腎結石を作り上げます。
 

そして、腎機能は何とかクリアした人でも、尿路に尿酸が蓄積し、尿管結石を形成する事があります。
 

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尿路結石の恐怖!!

腎臓を通過した尿酸は、尿路を通って排泄されます。
 

しかし、水分不足や脱水、腎機能低下による尿量不足は、尿全体量の減少をもたらし、尿意を減退させ、排尿指令を受けずに尿路や膀胱に尿と尿酸、老廃物を蓄積します。
 

蓄積した尿、尿酸、老廃物は、その場に留まり、尿酸は集合して結晶を作ります。
 

それが、「尿管結石」です。
 

膀胱、尿管を通り尿は排泄されますが、その過程に結石を作ると、膀胱を結晶が刺激したり、尿管を塞ぐことで激痛を発症します。
 

時にその結晶が膀胱や尿管を傷つけて血尿の原因となる事もあります。
 

尿は、尿酸のみではなく、身体の老廃物を排泄する場所である為、排尿障害は、身体の毒素を溜めこむことに繋がります。
 

そうすると、尿素やアンモニアの蓄積をもたらし、尿毒症、アンモニア血症、肝不全、脳症を引き起こします。
 

尿路結石患者さんの実に3割が高尿酸血症患者さんとも言われています。痛風と尿管結石は密接に関連しています。
 

尿路結石を予防する方法!!

尿路結石の予防には、水分摂取が大切です。

 
尿量を十分に摂れていれば老廃物の排泄もスムーズとなり、尿酸、尿素の排泄にトラブルを生じません。
 

よって、一日2000ml以上の水、さ湯、麦茶、ウーロン茶などのカフェインや利尿作用の少ない水分を摂りましょう。
 

コーヒー、紅茶、緑茶は一日2杯程度に留め、炭酸飲料、清涼飲料水は、なるべく少なくしましょう。
 

また、プリン体の多い食材、シュウ酸の多い食材、白砂糖や脂肪分、塩分の多い食事は控えましょう。
 

そして、食物繊維、緑黄色野菜、海藻類、カルシウム、マグネシウム、クエン酸を多く含む食事を多く取りましょう。
 

まとめ

その痛みの原因は、とげとげした尿酸の結晶だったのです。
 

針でチクチク地味に痛めつけられるように、関節や臓器がダメージを受けていたのです。そして、尿管結石で排石されると時の「カラン」という音。
 

それも、尿酸の塊だったのです。では、痛風、尿酸の結晶による苦痛を予防できる生活を開始しましょう。
 

もう、あの痛みは経験したくないことでしょう。

 

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